【相談内容】
作り置きして冷蔵庫で冷えていた豆腐を食べた直後から、胃の強い不快感と食欲不振が始まったという60代の女性。
「少し胃を休めれば治るだろう」と様子を見ていたものの、食後のむかつきが治まらず、次第に夜も胸やみぞおちが重苦しくて寝付けない状態が続いた。病院での受診はなし。
主訴：食後のむかつき（悪心）、胃もたれ、著しい食欲低下
随伴症状：入眠障害・中途覚醒（胸苦しさによる不眠）、全身のだるさ
【中医学的分析】
中医学では、食べたものを消化・吸収して全身へ巡らせる中心的な働きを「脾胃（ひい）」と呼びます。今回の症状は、元々の体質と冷飲食による刺激、そして自律神経の乱れが重なって起きたと考えました。
①脾胃虚弱（ひいきょじゃく）
もともと胃腸の基礎体力（気）が控えめな状態です。そこに「冷えた豆腐」という物理的な冷えが加わったことで、胃の陽気（温めて動かす力）が急激にダウンし、食べたものを下へ送る働きが止まってしまいました。これが不調の根底にある弱り（本虚＝根本的な原因）です。
②肝胃不和（かんいふわ）・胃気上逆（いきじょうぎゃく）
「胃が動かない」という焦りや不快感がストレスとなり、自律神経の巡りを司る「肝（かん）」が緊張。その結果、本来なら下に向かって降りるべき胃の気が上へと突き上げる「胃気上逆」を引き起こす。これが、激しいむかつきや胸の詰まり感（標実＝いま現れている強い炎症・詰まり）の正体。さらに、胃の気が上にこみ上げることで胸元に熱がこもり、夜間の不眠へとつながったと推察しました。
【治療】
まずは「今つらい逆流やつかえ（標実）」を速やかに散らし、その後に「胃腸本来の体力（本虚）」を底上げする。
1. 上逆する気を引き下げ、詰まりをほどく（初診）
頭頂の「百会」と足の「太衝」を組み合わせることで、頭や胸に上った気を下へと誘導し、自律神経の緊張を緩めまる。みぞおちにある「巨闕」で胃の入口の硬直を緩め、胃経の要穴である「足三里」で胃の気を下向き（降下）に整えて、悪心とつかえ感を迅速に鎮めました。
2. 胃腸の温熱・消化力を回復させる（2〜3診）
悪心が消失したのを確認し、お腹の中心にある「中脘」へ温灸を併用。冷えで機能停止していた脾胃を温めて補い、消化吸収機能を活性化させて自然な空腹感を取り戻す施術へ変更しました。
3. 気血を巡らせ、自律神経と睡眠を安定させる（4診）
胃腸の回復に伴い、背中にある「心兪」を用いて心（しん＝精神・睡眠）を滋養。消化器と自律神経のバランスを整え、食後の安定と深い睡眠が持続する身体へ仕上げました。
【経過】
初診
施術中からお腹がゴロゴロと動き始め、帰宅時には喉元まで込み上げていた激しい悪心が消失。その日は数日ぶりに落ち着いて横になることができた。
2〜3診（初診から1〜2週間後）
食後の強いもたれ感が和らぎ、お粥や柔らかいうどんなどから少しずつ「食べたい」という意欲が回復。食事摂取量が通常の7割程度まで戻る。
4診（初診から約3週間後）
みぞおちの重だるさが抜け、普通の食事を摂ってもむかつきが出ない状態に。胸のざわつきが取れたことで夜も途中で起きることなく、朝までぐっすり眠れるようになる。胃腸症状・不眠ともに安定したため、施術は終了となりました。
【まとめ】
胃腸は「冷え」と「ストレス」に非常に敏感な臓腑です。特に年齢とともに胃腸の気が落ちてくると、冷たい食事ひとつで動きが止まり、自律神経の緊張から不眠まで連鎖することが少なくありません。
まず今つらい症状を取り去り、そのうえで「冷えや弱り」を補う順序立てたアプローチを得意としています。
普段から胃もたれしやすい方は、食材をできるだけ温かい状態で摂るよう心がけてみてください。病院の検査で異常が見つからない不調や、急な冷えをきっかけに胃と睡眠が乱れてしまった時は、お気軽にご相談ください。
コメント